节能效果主要来自两个方面:
1)供冷时可采用较常规空调稍高的送风温度。这可允许提高冷冻水供水温度，从而提高冷水机组的运行COP值;另外，在利用新风空气降温时，可延长春秋季新风空气降温的利用时间，进一步缩短制冷机组的必要运行时间。
2)由于置换通风所形成的室内活塞运动状气流，避免了送风空气与整个室内空气的掺混，故其回风(或排风)温度比常规空调高时，因空气的掺混而形成的室内平均温度或回风温度为高。这样，系统的实际送风温差可大于常规空调，因而，其送风量及相应的输送能耗也可小得多。
3)地板送风、工作点送风、工作台送风和座椅送风等送风方式的应用。
对于室内人员分布密度小、面积大的空调房间和厂房，采用工作区岗位空调或局部空调是十分节能的一种方式。这种送风方式只考虑对有人的局部区域进行空调，对无人的区域不送风，不作空调处理，或只考虑降低要求的背景空调。
采用地板送风也具有类似置换式通风的特点。将经处理过的送风空气，在进入室内与污染空气混合之前，先送至人的活动区，既节能，又可提高工作区的空气品质。在一些大型公共建筑，如剧院观众厅的应用，可取得良好的效果。此外，在采用地板送风空调情况下，还可利用夏季夜间温度相对较低的室外空气，通过自然通风或机械通风途径，对室内进行换气，同时对房间的建筑构件进行预冷却蓄冷，以便在第二天白天，靠构件的热容量徐徐放冷，从而减小白天的冷负荷。
